Was ist Ephedrin?
Wenn Sie seit mehr als 10 Jahren in der Bodybuilding-Welt tätig sind, kennen Sie wahrscheinlich dieses kontroverse Thema und die Geschichte dahinter. Für diejenigen unter Ihnen, die es noch nicht getan haben: Ephedra ist eine Pflanze, die ursprünglich seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Kräutermedizin verwendet wird und als Ma Huang bekannt ist. Es wurde zur Behandlung von Asthma, niedrigem Blutdruck, Bronchitis und anderen Erkrankungen eingesetzt. Erst 1885 synthetisierte ein japanischer Chemiker die Ephedra-Pflanze, um die als Ephedrin bekannte aktive Komponente zu isolieren. In den 1920er Jahren wurde es in ganz Asien verkauft und fand schließlich seinen Weg nach Amerika, wo man entdeckte, dass dieser synthetische Pflanzeninhaltsstoff ein sehr starkes Stimulans war, das zusätzlich zu den oben genannten Anwendungen bei der Gewichtsabnahme helfen konnte.
Wie trägt der ECA-Ephedrin-Stack zur Gewichtsabnahme bei?
Die einfachste Art, an Ephedrin ECA zu denken, ist der große Bruder des Koffeins. Durch die Erhöhung des Wärmeverbrauchs und der Stoffwechselrate von Personen um bis zu 5% kann Ephedrin die Verbrennung von Fettmasse stimulieren. Im Gegensatz zu Koffein erfordert Ephedrin jedoch keine körperliche Betätigung, um wirksam zu sein, so dass die Kombination der beiden und die körperliche Betätigung äußerst synergetisch ist. Um diesen Effekt zu relativieren, haben Studien durchweg gezeigt, dass Gruppen, die ein Placebo erhielten (wenn sie eine kalorienkontrollierte Diät einnahmen), im Laufe eines Monats fast 5 Pfund zusätzliches Fett verloren.
Darüber hinaus scheint Ephedrin ECA eine pseudo-muskelerhaltende Wirkung zu haben und gleichzeitig Fett verbrennen zu können, was bei gesunden Menschen im Allgemeinen nicht möglich ist. Es ist auch möglich, dass die stark stimulierende Wirkung von Ephedrin die Energieproduktion im Fitnessstudio oder auf dem Bürgersteig fördert, insbesondere in Kombination mit Koffein. Im Grunde genommen ist Ephedrin eines der stärksten und wirksamsten Ergänzungsmittel auf dem Markt und kann untrainierten fettleibigen Menschen ebenso helfen wie trainierten Sportlern.
Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels und mögliche Nebenwirkungen
Die Ephedrin-Supplementierung ist ziemlich einfach und gilt als sicher, wenn die normale Dosierung eingehalten wird. Es ist jedoch wichtig, Ihre Empfindlichkeit gegenüber Stimulanzien zu beurteilen, bevor Sie mit einer vollen Dosis beginnen. Wenn Sie eine Vorgeschichte von Hypervigilanz und Unruhe mit Koffein haben, ist es mehr als wahrscheinlich, dass Ephedrin eine noch stärkere Wirkung hat, aber wenn Sie eine normale Reaktion haben oder moderate Dosen von Koffein gut handhaben, ist es mehr als wahrscheinlich, dass Sie in der Lage sein werden, Ephedrin zu handhaben. Es ist wichtig, mit einer kleinen Dosis von 10 mg zu beginnen, die auf drei Dosen über den Tag verteilt wird (vorzugsweise im Abstand von 4-6 Stunden). Wenn Sie sich nicht viel fühlen, können Sie nach einigen Tagen (4 oder 5) die Dosis auf 20 mg dreimal täglich verdoppeln. Dieser Prozess kann so lange wiederholt werden, bis Sie sich wach fühlen, mehr Energie oder weniger Appetit haben und durch den Spiegel oder die Waage einen Unterschied in Ihrem Körper feststellen. Die Höchstdosis sollte auch bei Personen, die sehr gut mit Stimulanzien umgehen, dreimal täglich 50 mg nicht überschreiten. Um die Wirksamkeit von Ephedrin zu erhöhen, können Sie auch gleichzeitig (dies ist jedoch nicht notwendig) dreimal täglich ein Koffeinpräparat in einer Dosis von 100-200 mg einnehmen. Der letzte Bestandteil, der gewöhnlich diesem Fettverlust-Stapel hinzugefügt wird, ist Aspirin (der Ephedrin-ECA-Stapel), das den Fettverbrennungsprozess weiter unterstützt, aber auch dazu beitragen kann, einige der Nebenwirkungen auszugleichen.
Da Sicherheit vor jeder Art von Nutzen oder Fettverlust kommt, ist es wichtig zu wissen, wer es einnehmen kann und wie Ephedrin sicher angewendet wird. Menschen mit einer Vorgeschichte von Herzerkrankungen sollten die Einnahme von Ephedrin vermeiden, da es den Blutdruck erhöht, Tachykardie (Herzrasen) und sogar Herzklopfen verursachen kann, neben anderen kardialen Komplikationen bei Risikopersonen. Menschen, die empfindlich auf Stimulanzien reagieren, können Nervosität, übermäßiges Schwitzen, Angstzustände, Übelkeit und möglicherweise Zittern verspüren. Bei der Einnahme von MAOIs, SSRIs oder NSAIDs sollte Ephedrin überhaupt nicht supplementiert werden, da es zu einer schwerwiegenden negativen Reaktion führen kann. Wie die meisten Nahrungsergänzungsmittel können Sie Ephedrin überdosieren, wenn Sie zu viel einnehmen.
Die oben genannten Dosen haben das größte Potenzial für Fettabbau, und jede Dosis über 50 mg dreimal täglich erhöht nur die Risikofaktoren, die letztendlich auftreten könnten. Leider ist dies einer der Hauptgründe, warum die FDA das Ephedrin regulieren und seine Verwendung einschränken musste, weil Menschen, die nicht wussten, wie man es richtig ergänzt, davon ausgingen, dass die Einnahme einer höheren Dosis zu einem größeren Fettverlust führen würde, stattdessen aber nur zu ernsthaften negativen gesundheitlichen Komplikationen. Wenn es in Ihrem Staat oder Land legal ist, Ephedrin rezeptfrei zu kaufen, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren, insbesondere wenn Sie bereits früher gesundheitliche Probleme hatten oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen.